|
|
|
|
What had happened, had happened. You can't do anything about it. But you can do something about the things that have not happened.
|
|
|
|
|
Feelings, Empathy & Decision Making
© Dec 1997 Alan S.L. Wong
|
感觉、情感体验与决定
情感是什么？通常认为，情感是对一个人重要的或关心的事物的感受或反应，其中感受是指愉悦与否。
很多人熟知下面这个火车图（见《四个属灵的原则》手册），它用来说明“不要依赖感觉”。
引擎是“事实”（神和他的话语），燃料车厢是我们的信心。我们应当将信赖（燃料）寄予神和他的话语（引擎）。感觉只是旅客车厢。将信赖（燃料）寄予感觉（旅客车厢）是愚蠢的 —— 火车开不了！同样的道理，我们不能依赖感觉或情感。
而且，感觉并不可靠。即使对同样一件事，每个人也都有自己的感觉；甚至同一种感觉对不同的人含义也不同。我们又怎能说清楚随之而来的事情和感觉？
有人误以为“不要依赖感觉”就是“否认感觉”。其实感觉本身并没有什么错：《诗篇》洋溢着情感；耶稣也会流泪（《约翰福音》11：35-36）；《以弗所书》4：26承认生气是正常的情绪，它并没有说“不要生气，生气是罪过。”关键是你生气时的举动。当我和孩子要爆发争执时，我对他们说：“我知道你生气了，但你不能打人骂人。”我们既是基督徒，也是普通人。
我是基督徒，也是普通人，有着普通人的感觉
有时我很害怕自己的感觉。
神说：我既造了人，你就自在做人
自在地拥有你的感觉，
但别不认我。
|
以上内容摘自我于1979年所作的《与神对话》
在《马太福音》26：38-39，耶稣承认他的感觉，给我们作出了极好的示范， 他说：“叫这个杯离开我”。耶稣恳求不要让他受刑。耶稣明白他不仅仅要承受刑罚的痛苦还要替世人承担惩罚（他自己无罪）与父分开。同时，耶稣并没有不认父，他说：“愿你的意旨成全。”（《马太福音》26：42）
John R.W. Stott 在《当代基督徒》The Contemporary Christian 第120页写道：
我惊讶地发现，我本来以为没有感情的“无情”的上帝，说起（当然是用人的话语）他的烈怒和容易受伤的爱。
我还发现人格完美无缺的拿撒勒人耶稣，并不是一个沉默的、无情的苦行者。相反，我看到他对伪善者发怒，看到那个富有的年轻人就喜欢他，既能享受精神上的喜悦，也会因苦恼而冒汗。他常怀悲悯之情，易受感动，甚至两次当众流泪。
这些都表明我们拥有情感是正常的，不应被禁止。因为他们是我们人性的精华所在，因而也与基督徒的身份相符。
|
人有时不能完全认识自己的情感，作为父母我们该怎样帮助孩子认识自己的感觉、控制自己的行为？
- 教授“感觉词汇” （例如：高兴、伤心、无聊、生气、心痛、沮丧）
表达感觉，有一个好办法，是说
“我感到 _______ （情绪），因为 _______ （原因）。”
孩子懂得自己的内心情感，也就更容易理解他们的感受（参考《希伯来书》4：15-16）。培养对他人感受的反应能力有益于道德发展。当孩子感受到他人的喜悦和痛苦时，他让人好受时，会很振奋；他伤害到人时，会感到糟糕。
- 允许孩子用可接受的方式表达感受
孩子感到沮丧自然要哭，不许他哭就是否定他的人性。我们要认同孩子的感受，对他说：“我知道你感到_______（情绪）因为_______（原因）。”按照问题的不同类型，你可能要支持、鼓励或确认孩子改善行为。我们将在 《对症下药的教养之道》进一步阐述这个问题。
我怎样知道孩子的情感是否成熟？情感成熟度又不像生理发育那样有明确标准。关键是“平衡”。如果孩子能够控制自己的感受，他就能做出恰当的反应。情感的成熟往往需要较长的时间，他取决于处理生活挫折的体验。
- 孩子困扰时提醒他们该怎么做
孩子的行为取决于动机，但和我们一样，孩子也听从激情、欲望和其它可能强烈感染他们的情绪的驱使，有时甚至是反向驱使。
一天早晨，儿子刚醒来就发脾气，怪他妈妈没早点儿叫醒他，害他没时间做完家庭作业了。Hui Meng明明白白地告诉他，头天晚上睡觉前，他本来有足够的时间做作业，是他自己耽误了。没做完家庭作业是他自己的错。
我要他立即动手做作业而不是在那里大呼小叫浪费时间。但是他哭着说：“那我就没时间收拾书包了！”他一直哭着怪他妈妈。我告诉他如果他一直这样，会错过校车。过去的事已经过去，你不能改变过去，但你可以改变将来（参考《腓利门书》4：13-14）赶快做作业，做好了马上收书包。但他还是哭。
我明确告诉他，如果他错过了校车，我不会送他去学校，也不会给他的老师写信。他得自己向老师解释缺课的原因。最后，他没做作业也没收拾书包，不过他赶上了校车。
不久后，相似的情节又上演了。我提醒他，“过去的已经过去，你不能改变过去，但你可以改变将来。”
好在这次发脾气的时间很短，他做完作业，收拾了书包，高高兴兴地上学去了。
我送他下楼上校车。我告诉他我很高兴他做对了，没让感觉控制自己。
作抉择时，我们必须能够辨别什么真正有益，什么只是表面上有益，按《圣经》的思想，清晰地、理性地权衡利弊。有时情绪可能会支配我们，理性被丢在一边。因此，只有预设规则，才能防患未然。
|
